Twee treurig uitziende, hangende bomen
Individueel

Vijf manieren om met liefdesverdriet om te gaan

Liefdesverdriet is één van de moeilijkste gevoelens die er zijn. Het kan ervoor zorgen dat elke dag voelt als een enorme last; een nieuwe portie uren waar je doorheen moet zien te komen. In het slechtste geval slaap je nauwelijks en word je vroeg wakker, waardoor je nog langer met je ziel onder je arm …

Lees verder
Een diagonaal doorgesneden liggende rechthoek met rechtsonder zwart en linksboven wit
Maatschappelijk

Zwartwit

Ik heb lang nagedacht over of ik een stukje over racisme zou schrijven. Dit is een onderwerp waarover witte mensen vooral veel te leren hebben en misschien kun je als wit iemand dus beter zwarte mensen aan het woord laten dan zelf op de voorgrond treden. Ik zou dus kunnen overwegen om een vriend of …

Lees verder
Een kat op een kussen die met haar pootje tegen haar hoofd sip kijkt
Individueel

Accepteren om je beter te voelen

Vanochtend ging ik met lichte tegenzin aan het werk. Dit merkte ik terwijl ik bezig was met mijn pre-game routine: het stappenplan dat ik aan het begin van elke werkdag doorloop om in de werkmodus te komen. Een vast onderdeel van mijn pre-game routine is een minimeditatie: ik kijk eerst hoe ik me fysiek voel, …

Lees verder
Maatschappelijk

Complimenten krijgen is toch leuk?

Stel, je bent een man die van vrouwen houdt. Het is een zonnige lentedag, je loopt door het park en je ziet een vrouw in een rode jurk lopen. Haar uiterlijk valt je op, iets in haar prikkelt je en je besluit te zeggen: ‘zo, wat zie jij er goed uit in die jurk!’ De …

Lees verder
Individueel

Mediteren voor wijsheid

Mediteren wordt vaak genoemd als ontspannende activiteit. ‘Maak een wandeling, neem een bad of ga een kwartier mediteren’ staat dan bijvoorbeeld in een artikel over hoe je je stress kunt verminderen. Het westerse beeld van meditatie is dat het bestaat uit een tijdje diep in- en uitademen en relaxen waardoor je goed tot rust komt …

Lees verder
Maatschappelijk

Feministen: mag het een tandje opener?

Op 6 juni reageerde J.K. Rowling in een tweet op een opiniestuk waarin gerept werd over ‘mensen die menstrueren’. ‘”People who menstruate”‘, tweette Rowling schertsend, ‘I’m sure there used to be a word for those people. Someone help me out. Wumben? Wimpund? Woomud?’ De respons op Rowlings kritiek op trans-inclusief taalgebruik loog er niet om. …

Lees verder
Individueel

Een pleidooi voor concentratie

Als kind verslond ik boeken. Voorafgaand aan elke vakantie was het een vast ritueel om met één van mijn ouders naar de bibliotheek te gaan om precies tien boeken te lenen (het maximum), die ik dan tijdens de vakantie één voor één las. Op elk zomers terras en op ieder druk strand pakte ik mijn …

Lees verder
Maatschappelijk

Tijd van leven

Een paar weken na mijn dertigste verjaardag ontdekte ik voor het eerst een grijze haar. De haar kan zich nu nog prima voordoen als één van de donkerblonde lokken die zich tussen mijn lichtbruine haren bevinden. Op een gegeven moment zal hij zich echter onverbiddelijk vermenigvuldigen en zullen de grijze haren een kritieke massa vormen …

Lees verder
Maatschappelijk

Leuke dingen

Het is zaterdagmiddag in Coronatijd en ik heb vandaag weinig te doen. Om vijf uur ga ik videobellen met een vriendin en vanavond heb ik een online wijnproeverij, maar tot die tijd kan ik een beetje rondscharrelen in huis of met een boek in de hangmat op het balkon liggen. Voor mij is dit een …

Lees verder