Een weg die zich uitstrekt met heuvels op de achtergrond. Er lopen twee olifanten bij de weg
Individueel

Over goede voornemens

Ja, het is al februari; een beetje laat voor een stukje over goede voornemens. Misschien ben je al volop bezig met de jouwe of behoor je tot grote groep mensen die zich niet aan hun voornemens houdt (90% volgens dit artikel, dus je bent in goed gezelschap). Maar veranderingen doorvoeren die je leven verbeteren kan …

Lees verder
Individueel

Verlies

Laten we maar zeggen dat ik, na de shitstorm van 2020, hoopte op een beter begin van 2021. Op 8 januari overleed eerst het liefste katje van de wereld, iets meer dan een week later volgde mijn opa en een krappe week daarna is een goede vriend van de familie overleden. Mijn opa was 93 …

Lees verder
Individueel

Nemo

Lieve Nemo, wat is het hier stil zonder jou. Wat mis ik hoe je elk moment kon verschijnen, het zachte getrippel van je pootjes op de gang, dan de grote oogjes die naar me keken. Je twijfelde, maakte jezelf nonchalant een beetje schoon, je tongetje langs je voorpoot en je voorpoot langs je kopje. Je …

Lees verder
Een zwerm vogels
Individueel

Volière

Er fladderen altijd wel wat zorgen door mijn hoofd. Zo maak ik me op dit moment zorgen om mijn kat die ziek is, familieleden met wie het minder goed gaat en over mijn contract dat binnenkort eindigt. Je kent het wel, het ritmische gekwetter van wat als dit, wat als dat, en als dit dan …

Lees verder
Een kom met noedels met tofu
Individueel

Vijf simpele vegan recepten

In januari begint de Vegan Challenge weer: een uitdaging om samen met duizenden anderen een maand lang veganistisch te eten. Een superfijn initiatief natuurlijk, want door veganistisch te eten hoeven er geen dieren te lijden voor je maaltijd en belast je ook de planeet minder. Ik ben het zelf gewend, maar kan me voorstellen dat …

Lees verder
Individueel

Zelfcompassie

‘Een beetje mijn nieuwe bijbel’ schreef ik een paar jaar geleden over het boek Self Compassion van Kristen Neff, in het documentje waarin ik notities maak over de boeken die ik lees. Ik besefte toen ik dat boek las meteen dat het precies was wat ik nodig had. Ik heb namelijk enorm de neiging om …

Lees verder
Eén goude en twee rode kerstballen en een dennentak op een tafel
Individueel

Tips voor een fijne kerst in Coronatijd

Dit jaar zal kerst natuurlijk anders zijn dan normaal: bij elkaar komen met de hele familie is er niet bij en sommige mensen kiezen ervoor om helemaal niet of alleen digitaal met elkaar af te spreken. Toch ben ik dit jaar helemaal in de ban van kerst en ben ik steeds bezig met ideeën bedenken …

Lees verder
Een oude reclame van Lays met een tekening van een vrouw die chips eet en de tekst: 'Betcha can't eat just one'
Maatschappelijk

Beïnvloed

Onze maatschappij hangt van de persoonlijkheidstesten aan elkaar. We zijn, zo gaat het verhaal, allemaal individuen met onze eigen kenmerken, keuzes, talenten, uitdagingen. Ieder bewandelt haar eigen pad en probeert op haar eigen manier succes te hebben: een carrière, een fit lichaam, leuke vrienden, een goede relatie. Het leven is voor iedereen een individuele uitdaging. …

Lees verder
Een oud autootje zit vast in dor gras, daaromheen zie je een droog, vlak landschap
Individueel

Vast

Deze week even geen tips of lijstjes met favorieten, maar een persoonlijker stukje. Ik zit namelijk vast. Tot nu toe had ik in mijn leven altijd een idee van vooruit gaan, van ergens naartoe werken, van steeds nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen. Nu heb ik het gevoel dat er zand in de motor zit. Ik …

Lees verder
Een iPhone waarop de podcast 'Harry Potter and the Sacred Text' wordt afgespeeld naast een koptelefoon met een houten achtergrond
Individueel

Mijn vijf favoriete feelgood-podcasts van dit moment

Vorige week schreef ik over drie mooie boeken die ik de afgelopen tijd las, omdat de donkere herfstavonden zich zo goed lenen voor knusse avondjes op de bank met een boek, zeker nu we veel binnen moeten zitten omdat er buitenshuis niet zoveel kan. Een andere fijne activiteit vind ik het luisteren van podcasts. Dit …

Lees verder